شش و نیم ساله شما در حال حاضر
بسیاری از والدین برای محدود کردن زمان تماشای تلویزیون و کار با کامپیوتر، این وسیله‌ها را خارج از اتاق‌خواب فرزندشان قرار می‌دهند. اما راه‌های دیگری هم برای مدیریت کردن این رسانه‌ها وجود دارد. در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:
- برای شروع بهتر است قوانین ثابتی را برای موارد مجاز تنظیم کنید و مطمئن شوید کودک شما قبل از روشن کردن هر چیزی از شما اجازه می‌گیرد.
- با کودک خود صحبت کنید و راجع به مدت زمان استفاده از رسانه تصمیم بگیرید.
- مشارکت کنید: زمانی را به صحبت کردن درباره‌ی بازی‌های کامپیوتری که او انجام می‌دهد و فیلم‌ها و کارتون‌هایی که تماشا می‌کند اختصاص دهید. به‌این‌ترتیب متوجه می‌شوید که به چه دلیل او محو سایت‌های بازی و کارتون شده است. همچنین اگر کودک شما اشتیاقتان را ببیند، به هیجان می‌آید و احساس خوبی پیدا می‌کند. از او بپرسید که چه حسی راجع به صحنه‌هایی که می‌بیند دارد. این فرصتی است تا احساسات خود را باهم در میان بگذارید و به او نزدیک‌تر شوید. این گفتگوها خیلی طولانی نباشد. در ابتدا به‌طور پراکنده اظهارنظر کنید. با این روش شما می‌توانید ارزش‌های خود را آموزش دهید. مثلاً: "شنیدی او پشت سر پدرش صحبت می‌کرد؟ فکر می‌کنی مادرِ او پاسخ منصفانه‌ای به او داد؟"
- مهارت خود را در ارتباط با تکنولوژی رسانه افزایش دهید. این بهترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. آیا می‌دانید چگونه قفل کودک را روی تلویزیون یا کامپیوتر فعال کنید؟ آیا از رتبه‌بندی فیلم‌ها و بازی‌های ویدیویی اطلاع دارید؟
- فعالیت‌های مطلوب‌تر را جایگزین کنید: مطالعه، ورزش، در جمع دوستان بودن، فعالیت‌های اجتماعی و...
زندگی کنونی شما: آیا اعضای خانواده‌ی شما به نوشیدن آب‌میوه عادت دارند؟ اگر در دوران قبل از مدرسه برای کودک خود در زمان خوردن میان وعده آب‌میوه سرو می‌کرده‌اید، ممکن است بخواهید این کار را دوباره از سر بگیرید. اما بهتر است فرزند شما از ویتامین‌ها و فیبرهای موجود در تمامی میوه‌ها استفاده کند. زیرا نوشیدن آب‌میوه با ایجاد خرابی، کرم‌خوردگی و پوسیدگی دندان ارتباط مستقیم دارد. عادت آب خوردن با میان وعده و شیر در وعده‌های غذایی را آغاز کنید. بدین ترتیب شما می‌توانید در درازمدت پس‌انداز خوبی هم به‌دست آورید. (تنها با نخریدن آب‌میوه)
منبع: سایت baby center