کودکان زیر شش سال مشتاقانه در حال کسب توانایی و هماهنگی ذهنی برای انجام بازی‌های کامپیوتری پیچیده هستند. آنها دوست دارند از بزرگتر‌ها و دوستان خود تقلید کنند. اما بسیاری از بازی‌های کامپیوتری بالقوه اعتیاد‌آور هستند. محققان معتقدند انجام این بازیها سبب ترشح دوپامین در مغز میشود و فعال‌شدن این ماده شیمیایی است که باعث میشود کودکان خواستار دوباره و دوباره بازی‌کردن با آنها باشند. در نتیجه فعالیت فیزیکی کودکان کاهش می‌یابد و خطر ابتلا به چاقی افزایش می‌یابد.
پیشنهاداتی برای ایجاد عادات مثبت در استفاده از بازی‌های کامپیوتری:
• تا زمانی که امکان دارد خرید بازیها را به تعویق بیاندازید.
• کنترل کنید کودکتان با کدام بازی و چه مدت بازی می‌کند. بازی‌های کامپیوتری می‌بایستی مکملی برای بازی در داخل و خارج از خانه باشد نه جایگزینی برای آن.
• برای انجام فعالیت‌های جسمانی و ورزش کودکان برنامه‌ریزی مشخصی داشته باشید.
• اجازه ندهید در مدت‌زمانی که بازی می‌کنند از اسنک یا میان وعده استفاده کنند.
• بازیها را بر اساس گروه سنی کودکان انتخاب کنید.
• برای فعالیت‌های اجتماعی، بازی‌های گروهی، ملاقات دوستان، آشپزی و... زمان‌بندی کنید.
• می‌توانید در ارتباط با کارهای خانه به او مسئولیت بدهید.
